2月22日（水）に、木更津市立桜井公民館にて、認知症予防を目的とした運動「コグニサイズ」教室が開催されます。

最近、物忘れや探し物が増えていませんか？
認知症予防には頭を使いながら運動をする事が効果的だと言われています。
コグニサイズで楽しく頭を使いながら身体を動かしてみませんか？

コグニサイズとは

国立長寿医療研究センターが開発した、運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。
英語のCognition（コグニション (認知)） とExercise（エクササイズ (運動) ）を組み合わせてCognicise（コグニサイズ）と言います。

簡単な計算やしりとりなどの課題を運動とともに行うことで、脳の機能を活性化し、認知症の予防と健康促進を目指します。

開催日

令和5年2月22日（水）

開催時間

14時 から 15時30分 まで

開催場所

木更津市立桜井公民館　集会室
（住所：木更津市桜井新町4-2）

申込み締め切り日

令和5年2月17日（金）

申込み

必要

木更津市福祉部高齢者福祉課へ
「氏名」「連絡先」「年代」を電話・ファクス・Eメール・窓口のいずれかでお申し込みください。

住所：木更津市朝日3-10-19
電話：0438-23-2630
FAX：0438-25-1213
Mail：kourei@city.kisarazu.lg.jp

費用

無料

募集人数

30人程度

持ち物

• 筆記用具
• 水分補給用の飲み物

服装

動きやすい靴、服

問い合わせ・申し込み

木更津市福祉部高齢者福祉課
住所：木更津市朝日3-10-19
電話：0438-23-2630
FAX：0438-25-1213
Mail：kourei@city.kisarazu.lg.jp