新型コロナやインフルエンザなどの病気から身を守るためには、自分の体の免疫をあげるのが一番です。

東洋医学の観点から体の不調への対処法や予防について、考えてみませんか？自分の体を対話しながら整えたい方、ぜひご参加ください。

参加方法として、以下の3つが用意されていますので、都合の良い方法でぜひご参加ください。

参加方法

1. 鎌足公民館に来館して受講（定員20名。先着順）
   対面で先生の講義を受けます。
   また、希望者にはツボ療法の実演が受けられます。
   　
2. Zoomを利用したオンライン受講（定員なし）
   自宅等から先生の講義が受けられるため、感染リスクを抑えることができるほか、気になったことなどは直接先生に質問できます。
   （ツボ療法は先生の実演を見て自分で研究する形になります。また、Zoom接続に必要な機材の準備や、通信料がかかります）
   　
3. 後日Youtubeの限定配信でオンライン受講（定員なし）
   自分のタイミングで、何度でも先生の講義を視聴することができます。
   （通信料がかかります。）
   （講座終了後1か月くらいから、1月程度の期間限定配信の予定です）

開催日

1. 2月14日（水）
2. 2月28日（水）
3. 3月6日（水）
4. 3月13日（水）

開催時間

19時 から 20時30分 まで

開催場所

木更津市立鎌足公民館　研修室
（木更津市矢那899-1）

対象

中学生・高校生、大人（18歳以上）

内容

1. 2月14日（水）
   ・木更津市における介護の病因から見た予防・養生
   ・のどの痛み、咳にツボ療法
2. 2月28日（水）
   ・良質の睡眠をとることが病気予防に
   ・お風呂の入り方、不眠症のツボ
3. 3月6日（水）
   ・腸の働きをよくして免疫をあげる
   ・東洋的な便秘・下痢にツボ療法
4. 3月13日（水）
   ・体感を鍛えると転倒しなくなる
   ・歩行改善、膝の痛み、腰痛のツボ

申込み

必要

鎌足公民館の窓口、電話、メール、もしくは以下の申し込みフォームから、（1）住所、（2）氏名、（3）電話番号、（4）参加方法をお伝えください。

→　申し込みフォーム

講師

金井正博先生（木更津杏林堂院長）

費用

無料
（ただし、Zoom利用やYoutube視聴の方の通信料は自費となります）

申し込み・問い合わせ

木更津市立鎌足公民館
住所：木更津市矢那899-1
電話：0438-52-3111
FAX：0438-52-3111