こころと体の健康講座with Flower「良好なパートナーシップを築くアサーショントレーニング」開催

木更津市市民活動支援センター みらいラボ自主事業のこころと体の健康講座が11月25日より3回にわたり、開催されます。

今回の講座は、「良好なパートナーシップを築くアサーショントレーニング」で、良好なコミュニケーションを図るための方法“アサーション”自身の主張を押し通す、また自分だけが我慢するのでもなく“お互いの想いを尊重できる自己表現方法”を3回講座で楽しく学んでいきます。

今回のお土産は、木更津市内のお花屋さんの『ライフスタイルブーケ』日常に花や緑を添えることで、心身共に健やかな生活をお過ごしください。

日時
各回共 10:00~11:30
Lesson1 2020年11月25日(水)
Lesson2 2021年1月27日水)
Lesson3 2021年2月24日(水)

会場
木更津市市民活動支援センター
(木更津市中央1-6)

参加費
¥1,500(各回)

定員
12名様(先着予約)

締切
Lesson1 2020年11月22日(日)
Lesson2 2021年1月24日(日)
Lesson3 2021年2月21日1(日)
各締切日17:00までにお申し込み・お支払をお願い致します。

各回内容

Lesson1

11月25日(水)10:00~11:30
・アサーションとは
・「私が我慢すればいい」が「私はこんなに我慢しているのに!」に変わる瞬間
・自己の主張パターン

Lesson2

2020年1月27日(水)10:00~11:30
・「○○してくれたらいいのに!」もっと効果的な伝え方
・“聴”と“承認”の積み重ね
・気持ちを上手に伝えるスキル“I(アイ)メッセージ”

Lesson3

2020年2月24日(水)10:00~11:30
・肯定的表現方法の効果
・“自分の領域”と“相手の領域”を理解する
・要素を整理して伝える方法

講師

石川 侑里さん

GCSプロフェッショナルコーチ
木更津市オーガニックアクションパートナーズ
・2017-2018年 GCS年間優秀成績 全国3位
・2019年 全国7活躍コーチ/7丸の内校代表選出
・(一社)健康よろず高団室・コーチングカウンセリング担当

木更津みらいラボの詳しい場所はこちら

申し込み・お問い合わせ先

木更津市市民活動支援センター きさらづみらいラボ

住所:木更津市中央1-1-6
電話:0438-53-7070
時間:9:00~21:30
定休:月曜日

きさこん編集部

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