木更津市金田地域交流センター　きさてらすで、木曜日に赤ちゃんとママの体を整える「ベビトレヨガ」を実施します。

子育てで、ゆっくりと身体のことまで手が回らないママたちのリフレッシュのお手伝いをしてくれます。
日頃の子育て疲れを、仲間と一緒に癒して、これからも子育てを楽しめるよう参加してみてはいかがですか？

「ベビトレヨガ」とは

赤ちゃんへの脳トレ遊びや手遊び歌、マッサージなどを交えながら、赤ちゃんと共にヨガのポーズをとることで、ママの骨盤調整や姿勢調整、リフレッシュ、肩こりや腰痛の改善だけでなく赤ちゃんの体幹バランスも鍛えることができる新感覚ヨガです。

対象者

• 0～3歳のお子さん
• 産後2ヶ月以降のママ

※上記を満たしていれば、障害の有無や産後経過年数は問いません。ただし診断名のある方は医師にご相談の上ご参加ください。

《テーマ》

現役ソーシャルワーカーが教える！
終わった時にもっと我が子が愛おしくなるヨガ。

開催場所

木更津市金田地域交流センター　きさてらす
（木更津市金田東6-11-1）

開催時間

木曜日　11時～12時

◎8月スケジュール

先着8組
金額：500円

• 10日（木）　11時～12時
• 17日（木）　11時～12時
• 31日（木）　11時～12時

◎9月スケジュール

金額：1500円

• 14日（木）　11時～12時
  （将来の美男美女を育てるベビトレ）
• 28日（木）　11時～12時
  （綺麗なママを目指すママトレ）

予約

以下のページの「予約」よりお願いします。

→　予約（@bebitoremika）

上記サイト内の、Instagram・公式LINEからも予約可能です。

→　公式Instagram

公式LINE　↓

ベビトレヨガ「スマイル」

インストラクター　Mika
ママのココロと身体の健康に寄り添います。

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