【1/25開催】寝たまま出来る、ゆる楽ピラティス講座『こころ』と『からだ』~やさしく、ゆるめて、楽に~(中郷公民館主催事業)

1月25日に中郷公民館で開催される、寝たまま出来る『ゆる楽ピラティス講座』です。

日頃から、家事や仕事で疲れている方や年末から新年にかけ、慌ただしい日々が続いた方。
ほんの少し、心と身体を休めてみませんか?
寝ながら、やさしく、ゆるめる、至福の時間を体験してみてください。

手足を軽くほぐした後、寝ながらのピラティスを行います。
たまには、自分ご褒美の時間があってもよいですよね。

日時

2023年1月25日(水)10時30分~12時

場所

木更津市立中郷公民館 和室
※マスク着用

中郷公民館の詳しい場所はこちら ↓
(木更津市井尻789番地)

参加費

無料

定員

10名(先着順)

持参するもの

  • ヨガマット
  • タオル
  • 軍手 など

※ヨガマットをお持ちでない方にはお貸しします。

講師

石橋 加代子氏
BESJ認定マットピラティストレーナー

問い合わせ・申し込み

木更津市立中郷公民館
住所:木更津市井尻789番地
電話:0438-98-0802 
Mail:nakagou-k@city.kisarazu.lg.jp

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