【5/14・6/4】みらいラボ自主事業『ストレスマネジメント講座“がんばりすぎる”仕組みを学ぶ』

日々、生活している中で、「つい無理をして、がんばりすぎてしまう」そんなことありませんか?
そして、知らず知らずのうちに、心身共に大きな負担を抱えてしまいがちに・・・
前半・後半と2回に分けての開催となります。
木更津産ブルーベリーを使った美味しいお土産付です。

開催場所は、木更津市市民活動支援センター「きさらづみらいラボ」です。

みらいラボの詳しい場所はこちら ↓

ビジネスパーソンとして、家族の役割の中で、また進級・進学に伴う生活環境の変化で、「つい無理をして、がんばりすぎてしまう」そんな方は、心身共に大きな負担を抱えてしまいがちに・・・
がんばりすぎる仕組みを学び、ご自身のメンテナンスや大切な人の心身の健康を守っていきましょう!

「人と自然が調和した持続可能なまち」オーガニックシティ木更津
7月からは市内のブルーベリー濃塩酸の開園時期になります。
美味しいお土産を愉しみながら、楽しい学びの時をすごしていきましょう!

前半:仕組み緒学ぶ

5月14日(土)10時~11時30分
※締め切5月7日(土)17時迄

”がんばりすぎる”は、なぜ起こる?
ライフステージの変化に気づく
社会的役割と心の中の状態

◎お土産
江澤フルーツランド「濃厚ブルーベリードリンク アイキラリン」1本

後半:対策を学ぶ

6月4日(土)10時~11時30分
※締め切5月28日(土)17時迄

素男レス状態でしてはいけないこと
人生をしなやかに生きるための思考
大切な人の心身の健康を守るための”盾”

◎お土産
フルーツ街道 夢農場「夢みる果実 ブルーベリージャム」1個

参加費

各回1000円

定員

10名

申し込み方法

  • 電話、メール、お申し込みフォーム、いずれかで申し込みください。
  • 参加費のお支払いは、事前もしくは、当日開催前までにみらいラボ受付までお願いします。
  • 御欠席時の返金は致しかねますのでご了承ください
    (お土産はお持ち帰りいただけます)
  • 体調不良等でやむを得ず御欠席の際は、後日オンラインZOOMでの補講を実施いたします。

申し込みフォーム

講師

石川 侑里氏

  • GCS認定プロフェッショナルコーチ
  • 木更津市オーガニックアクションパートナー時
  • (一社)健康よろず相談室 心理支援担当(コーチ、カウンセラー)

心身の健康の大切さを広めるため、各種講座を民間企業、自治体、コミュニティセンター、勤労移行支援施設等で実施。
収益の一部を地域貢献として寄附・寄贈しています。
茨城県ひたちなか市と千葉県木更津市の2拠点生活中

主催

木更津市市民活動支援センター きさらづみらいラボ
住所:木更津市中央1-1-6
電話:0438-53-7070
Mail:info@k-mirairabo.com
定休日:月曜日
営業時間:9時~21時30分

協賛

一社社団法人 健康よろず相談室
木更津にある、まちの中の保健室。
体やこころ、介護や育児、どなたでも初回無料で専門家がご相談に乗ります。

きさこん編集部

投稿者プロフィール

きさこん編集者です。
木更津市の暮らしに関する情報を更新していきます。
情報などもお受けしております。

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