暮らし

食育コーナーを設置しました

 こんにちは。健康推進課の栄養士です。

朝日庁舎にある健康推進課の窓口の前に、食事についての展示を始めました。今回は展示の内容について、少しお話したいと思います。

  好きなものを好きなだけ食べるような食習慣を続けていると、生活習慣病などにより長い年月の間に動脈硬化が進みます。

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 この動脈硬化の進行(生活習慣病の悪化)を防ぐためには、食事内容や量を制限する必要があります。
展示しているフードモデルで、病気の進行による食事の変化を確認できます。

 食事は、栄養素を体に取り入れるだけでなく、おいしさや楽しさも大切です。
健康でいるために、より健康になるために、おいしく楽しく食事を摂るために、日頃からバランスのとれた食事を無理なく続けていきたいですね。

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 朝日庁舎に来られた際は、ぜひ健康推進課の前にある展示で、生活習慣病による献立のポイントをご覧ください。

また、健診結果・検査結果などに不安のある方は健康推進課へご相談ください。

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